こんにちは、最近ぐっと冷えてきましたね

夜は特に冷えるので冬用布団出してしまいました

皆様、身体冷やさない様に気を付けて下さいね

さてさて、

先週、太陽の子幼稚園にて出張ヨガ行って参りました

サンレエ先生が一人一人をサポートしながらのﾚｯｽﾝ、

ゆったりと始まり、、、、

痛い～と叫んでる方もいました(笑)

でも、終わった後は、『良かった』というお声を聞けて出張ヨガに来て嬉しく思えました。

また、機会があればよろしくお願いします

　　　輪郭の引き締め上を向いて舌を天井へ伸ばす～→　

し～んと静かになりおやすみなさい→　

最後に合唱ナマステ～→　

2018-10-16 10:58:55